Me pareció un muy buen inició de charla y me dejó la pregunta ¿en que áreas soy un agente transformador? Y pensé que son aquellos lugares donde yo he logrado transformarme, donde me convierto en un agente transformador para otros.

La metamorfosis que sucede cuando uno esta transformándose, toca a todo aquello que te rodea; personas, espacios, proyectos. Y por lo tanto, no puedo evitar pensar, que mis cambios vienen de distintas personas, espacios que pasaron por sus propias transformaciones y me dejaron una estela de imaginación, creación y sabiduría que ya sea consciente o inconsciente, me hace saber que es posible para mi también.

En chile tenemos 4 estaciones marcadas, la naturaleza avisa cuando toca ir al despoje y nutrir las raíces. El invierno viene llegando y con eso la oportunidad de iniciar o finalizar transformaciones.

Personalmente, tengo una versión que ha estado gestándose hace bastante tiempo y cada vez toma más forma. A veces toma más de un invierno llevar a cabo transformaciones, pero que lindo es cuando comienzan a llegar luces de esa gestación.

Soy Ximena Álvarez Quezada, comunicadora y profesora de Hatha Yoga. A través de esta práctica me nutro, me sostengo y soy un agente transformador para otros.

Aprovechando la energía del solsticio y del nuevo año, abriré nuevos espacios para clases de yoga. Si esta práctica es algo que te llama la atención y quieres probarla, si la has practicado y quieres retomar, o bien, sientes que necesitas una sensación de profunda estabilidad, seguridad y conexión, este espacio es para ti y eres bienvenid@.

Puedes revisar las clases presenciales y online que hay disponibles para julio y Reservar un lugar para una clase de prueba.

Lindo invierno.
Xime

Hoy solo vengo a recordar (me) que es importante saber que es lo que nos calma, permitir apoyarnos en esas cosas y a vivir de a poquitos, vivir de “momentos” solamente.

Esas salidas con gente que amas, esos espacios de tranquilidad que has construido, la práctica de algún deporte, o pasatiempo, alguna labor en tu casa, hacer aseo incluso, o algún ritual como un té o café en la mañana, o salir a celebrar cuando ya se cumplió una semana intensa.

Parecen ser cosas pequeñas, pero la vida está hecha de días, esos días están hechos de horas, y cada hora de momentos. Y por lo tanto, tu vida es este momento que pasa ahora, nada más.

Estoy convencida de que, a veces, solo tenemos que vivir de momentos presentes;

Si el peso de alguna pena dificulta la movilidad, solo ocúpate del momento presente.
Si la mente se adelanta a futuros catastróficos, solo ocúpate del momento presente.
Si la confusión activa tu mente de preguntas, solo ocúpate del momento presente.

Porque entre este momento presente donde escribo esto y este momento presente donde tú lees, algo ya cambió, algo se tranquilizó y se disipó. Algo ya cayó en su lugar y fue solo viviendo un momento a la vez.

Lindo Domingo.
Xime

Incluso cuando comparto en silencio, incluso cuando mi presencia está en audios desfazados o en recuerdos, ahí está todo mi valor.

Y aunque todo esto suena muy “rosado” para este mundo ávido de reconocimientos, hay que recordar que cuando nos vayamos, nadie recordará la cantidad de títulos o dinero que obtuvimos o si llegamos a cumplir todo eso que nos propusimos, lo que permanecerá en las memorias y corazones de quienes nos despiden será el cómo se sintieron a nuestra lado. Tal vez queden como herencia algunas de nuestras acciones que perdurarán en el tiempo y entonces sigan agregando valor a las experiencias de otros, pero siempre recordarán esa sensación que les dejaste.

Por lo tanto, vuelve a pensar cuál es tu valor en este momento, sin títulos, ni trabajos ni nada, si hoy te paras y vez nada más que tu humanidad, puedes ver tu valor?

La vida va rápido y desde afuera siempre estarán pidiéndote más, y a veces tu te lo creerás y pedirás más de ti misma/o. Cuando eso pase, recuerda que amanecer un día más ya es suficiente, que habitas un espacio único, que aportas valor en la vida de todos los que se rodean de ti, solo con tu presencia, que cada día solo suma más valor para ti y que eso no lo puede hacer nadie más.

Míralo de cerca, ya lo tienes. No lo pierdas de vista.

Xime.

Escribí este mes para dejar constancia de lo vivido, no pensando en tener grandes cierres y conclusiones, sin embargo las hay. Porque creo estar frente a una versión mucho más auténtica de mí.

Yo era del tipo de persona que se pegaba los viajecitos de “escapada a la playa”. Escapada! eso eran para mí, un momento de calma, de conexión con el mar y la naturaleza, momentos de ocio y descanso. Siempre fuí de las que prefería ese plan por encima de cualquier otro y era porque realmente lo necesitaba, me era vital.

Hoy no me aferro a esas salidas como antes, porque no escapo de nada. Sigo teniendo miedos, pensamientos repetitivos y cosas de que ocuparme, pero he tenido tanto tiempo para estar, para respirar, para sentarme a hacer nada, que no necesito de un espacio que me lo entregue, la calma va a donde yo vaya, siempre que yo quiera y me haga el espacio.

El descubrimiento fue que tenia mucha energía disponible, muchas ganas de hacer de todo, salir, conocer, pintar, cantar, bailar, reunirme con otros, conectar. Creo que las ganas siempre estuvieron ahí, pero no había energía suficiente para abordarlas. Solo desde el descanso puedo abordar esos nuevos proyectos con el máximo disfrute.

Siempre ví memes sobre las personas en sus treinta y tantos que prefieren descansar en casa, refugiarse leyendo libros o acostaditos viendo Netflix, por sobre otras actividades mas enérgicas, yo me identificaba y decía, “claro, ya no es lo mismo que cuando tenia veinte” “obvio, no tengo la misma energía”. Hoy reflexiono si era realmente así. Era ese cansancio una consecuencia de mi edad ? del paso del tiempo? o más bien una consecuencia del agotamiento, de estar dedicando muchas horas de mi tiempo al hacer, y a veces, al hacer por obligación o sin un sentido detrás.

Cuando voy a una clase de yoga o a una clase de baile, quedo extenuada, agotada, pidiendo agüita. Pero es un cansancio que se recupera, con buen sueño, comida y agua. Cuando necesito estar todo un fin de semana sentada sin hacer nada porque mi cuerpo necesita calma y paz interior, ese cansancio, es otro, ese me cuesta mucho más de recuperar y viene cuando estuve dedicando horas a una tarea que no me genera satisfacción alguna o no le di espacio al descanso como necesitaba.

Ha sido un mes de descanso completo, no de estar tirada en la cama todo el mes, sino de dedicarme a tareas que me gusten y disfrutar haciéndolas. Y desde ahí, he tenido una energía inmensa, para hacer más, más que me entregué esa misma satisfacción.

Tal como he dicho, no sé muy bien como seguiré hacia adelante, otra cosa será con nuevos proyectos y trabajos, pero si sé que seguiré alimentando esta energía tanto como sea posible, porque para mi esto es vivir bien, estar tranquila y con espacio para simplemente estar.

Xime.

Para esa mente inquieta y mi ansiedad tengo yoga y meditación. No es una “receta rápida” como los tutoriales de 3 pasos y esas cosas. La calma la tengo gracias a la práctica y la constancia que le dedico, y a cambio, ella me sostiene de vuelta cuando la necesito.

Mi momento favorito en Yoga es Shavasana; el momento en el que uno terminó con el esfuerzo, el cuerpo se desarma en el piso y queda un silencio que me permite escuchar mi interior. Lo que sucede ahí varía mucho, hace poco me apareció una canción de reggaeton;

“Calma, mi vida con calma, que nada hace falta” y era bien literal, porque realmente en mi presente no hace falta nada, tengo todo lo que necesito y sabiendo eso llega la calma para disfrutar, sin dejar que las ideas de un futuro, que no se puede predecir, me atormenten.

Así que haciendo caso a la canción, me vine a la playa a ver si se cura mi alma.

Xime.

Recién me empiezo a relajar y eso es bastante, considerando que hace menos de un mes estuve lidiando con dolores de cabeza provocados por una excesiva tensión en mis mandíbulas que, por su puesto, tuvieron que ver en la decisión de hacer las cosas diferentes, entre esas renunciar.

Hay 2 cosas que me están indicando que mi sistema esta relajándose. Una es que esta semana he dejado tres veces artefactos prendidos, dos veces la cocina y una vez la estufa eléctrica. No suelo dejar cosas encendidas, siempre reviso todo muy bien, pocas veces me había pasado y ahora fueron tres cosas en una misma semana. Algo distinto está pasando con mi percepción de los deberes o responsabilidades y hasta que se vuelva a ajustar espero no ocasione ningún accidente.

Suscríbete ahora

La otra es que volví a tener energía, que se manifestaron en ganas de bailar, siempre me ha gustado tomar clases de baile, pero las tomo intermitentemente según tenga tiempo y sobre todo ánimo y esta semana lo sentí. Una energía que necesitaba expandirse, que no se contentaba solo con yoga o actividades tranquilas, el cuerpo pedía cardio, subir de nivel, más intensidad porque había batería para hacerlo.

Mi sensación durante esta semana ha sido de caos, mi cuerpo percibe un desajuste, percibe un cambio y estos son los resultados de eso. Mi energía a veces sube y quiere expandirse y otras también se contrae y necesita silencio para procesar todo y entre medio de todo eso, me despisto con cosas en la casa y bailo cuando necesito hacerlo.

Desorden en mi ser interior y exterior, que se adapta hasta encontrar un nuevo orden, uno que vaya mejor con mis nuevos deseos.

Xime

Es el primer día en 10 años que me encuentro con tiempo libre, con algo de presupuesto (no tanto tampoco) pero con capacidad de disfrutar del descanso y de cosas simples, pero sin tener certeza completa de qué vendrá hacia adelante.

No hay nuevo trabajo al que saltar, solo hay ganas e intuición de lugares, actividades, áreas, información que me llama y tengo este mes para descubrirlo.

Mi primer objetivo es solo disfrutar, al menos 2 semanas, de no pensar que será lo siguiente y me está costando mucho. Mi mente viaja hacia el futuro para tener certezas, pero en el pasado acorde que esto sería todo. Estar aquí en el presente, sin pensar que pasará más adelante, primero descansar, habitar el vacío, y sumergirme en el ocio.

“Toma el tiempo que necesites y deja que hoy sea lo que necesite ser”.

Esto está pegado en una foto en mi escritorio, se me ocurrió buscar a la autora; Morgan Harper Nichols, y me apareció el texto completo asociado a esta imagen, y te cuento que terminé esta carta mucho más confiada que como la empecé, espero te sirva.

Xime.

Sea lo que sea que hoy signifique para ti,
espero que te des permiso para respirar.
Espero que recuerdes que, a su manera,
cada inhalación es un acto de asimilación total.
Cada exhalación es un acto de entrega.

Espero que encuentres espacio para simplemente ser.

Ya sea que hoy sea un día para
mirar atrás,
mirar hacia adelante
o simplemente estar presente en el momento
de la mejor manera que sabes,
hay espacio para ti,
en este mismo día, para estar donde necesitas estar.

Si hay dolor, que haya dolor. Si hay alegría, que haya alegría. Si hay una mezcla de sentimientos
innombrables,
no hay presión para nombrarlos hoy.

Ya sea que hoy sea un día para recordar, honrar, celebrar, crear o esperar, nutrir, descubrir, practicar la gratitud o simplemente superarlo, hay espacio, aquí mismo, para que dejes que hoy sea lo que necesita ser, aceptando la gracia que te da espacio para respirar.

- MHN

Depresión estacionaría le dicen. Yo creo que es simplemente el tiempo que tomamos en asumir que tendremos 6 meses distintos por delante. Cambian nuestras rutinas, nuestros hábitos alimenticios, cambian los lugares donde nos reunimos y compartimos con otros y como pasamos el tiempo libre.

Este año el otoño me tomó desprevenida, me pillo ocupándome de otras cosas, me vino a recordar que sigo siendo naturaleza, que sigo siendo ciclo. Que la luz del día, la humedad del aire y las nubes impactan en mi cuerpo y energía, que ocuparme de eso, siempre, siempre, me trae de vuelta a casa, a ese lugar que se construye con una misma, en silencio y tranquilidad y que se siente tan bien y confortante cuando se habita.

Me trajo de vuelta a escribir, me avisó que la calma estaba llegando, que era buen momento para retomar y comunicar lo aprendido en el ciclo anterior.

Bienvenido otoño.

Xime.

El último día que cerré cesión con Marce le llevé un ramo de flores amarillas, recuerdo pensar “tengo que regalarle algo, un detalle que demuestre todo lo que me ayudó”. Aún siento mucha gratitud con ese proceso, fue la primera experiencia con una terapeuta, fue un proceso largo, desafiante y de los más transformadores que he tenido.

A Mónica nos la recomendaron, fue la primera terapeuta de pareja que visitaba, yo reconocía cómo las sesiones con una psicóloga personal habían hecho su efecto, asique decidí dejar de lado cualquier escepticismo que tuviera respecto a ese tipo de terapia y confié.

Es difícil saber si es una solución certera para toda pareja, creo que al igual que en la terapia personal, hay un gran porcentaje de trabajo que lo hace el consultante y otro porcentaje de química con el profesional que te permite ir soltándote al proceso y dejar que el terapeuta te guíe.

Mónica nos abrió la visión, nos invitó a probar distintas herramientas, tales como visitar la historia de nuestro árbol genealógico. Nos entregamos, y esa actitud de entender que a veces es necesaria la ayuda de otro, permitió que ella hiciera lo suyo. Un chocolate fue nuestro “detallito” de despedida para agradecer toda su disposición y cariño.

A Marianna la busqué con pinzas. Tuve la necesidad de probar una terapia más enfocada en mis sensaciones internas y así di con la técnica EMDR, una terapia psicológica integradora, que ayuda a procesar eventos traumáticos y sus sensaciones asociadas mediante el movimiento de los ojos. Creo que llegó en el momento correcto, yo estaba más preparada para revisar en profundidad mis emociones y en cada sesión veía como iban cayendo entendimientos que me permitían comprender mis vivencias, reagruparlas y resignificarlas de otra forma.

Si bien esta terapia está recomendada para quienes vivieron eventos traumáticos, considero que es una manera muy orgánica de aproximarse a las sensaciones o recuerdos pasados de nuestra vida. Un trauma puede ser un gran evento de la niñez, pero también lo puede ser un cambio de casa, una discusión o un fallecimiento, que dependiendo de las condiciones, puede dejar un rastro en nosotros. Además, todos sentimos de forma distinta y lo que puede ser un trauma para una persona, no lo es para otra, por lo tanto, si hay ganas de vivir más en el presente que en sensaciones pasadas, mi recomendación es investigar sobre el tema y ver si es para ti.

Creo que la salud mental es algo que se va construyendo, que se va practicando, que se va formando con cada experiencia donde nos conocemos y encontramos con nuestra historia, ya sea en una consulta con un terapeuta o facilitador o bien en los momentos que tú te permites nutrir tu salud emocional y mental, como practicando meditación u otra actividad similar.

Gracias a quiénes se dedican a acompañar procesos, requiere de mucha energía y compasión entrar en el mundo del otro para acompañarlo. Desde mi punto de vista, es un total acto de servicio.

Xime.

Me pareció interesante pensar como hubiese sido mi ikigai hace 4 años atrás, totalmente diferente o más bien con mucha falta de información ya que el dibujo se ve simple, pero en realidad las preguntas que plantea de fondo son un poco más complejas.

La descripción de este concepto se puede traducir al español como “la razón de vivir” o “la razón de ser”.

“iki” = vivir     “igai ”= razón.

Pero, si yo hace 4 años no tenía idea de cómo llenar el cuadrito del ikigai, estaba entonces llevando una vida sin sentido?

Me rehusó a creer que eso. Nos veo a todos como seres humanos, habitando este planeta con una infinidad de energía y fuerza creadora a disposición y el simple, pero tremendo hecho de vivir, ya tiene un absoluto sentido, sobre todo cuando te miras como un ser abundante, en movimiento, tal como lo es la naturaleza.  

Sin embargo, mirar estas preguntas, cuestionarnos nuestro propósito o buscar un sentido más profundo a lo que hacemos día a día puede ser algo agobiante. Y creo que la idea es siempre aliviar la carga y no hacerla más pesada.

Para mí este tipo de conceptos no es una obligación, pero sí una inspiración.

Si miro atrás, nunca estuve detrás de un concepto cuando fui completando las aristas, fui yo misma, mi propia naturaleza curiosa y creativa la que me llevo a armar, por ejemplo; “Me pasa que podcast”, lo cree solo porque era divertido y nutritivo mí.

Entiendo ahora, que era una parte de mi buscando una de sus misiones.

Así se va llenando el ikigai de nuestras vidas, escuchándonos, dejando espacio para ser nosotros a nuestras anchas.

Ahora claro, si quieres ir más profundo puedes buscar a quien te acompañe, hay un montón de herramientas y facilitadores, o incluso varios libros sobre ikigai, algunos los encuentras gratis en internet para descargar en pdf, la cosa es partir.

Creo que mi ikigai puede ir cambiando, puede haber momentos donde algunas o varias partes de las aristas estén en proceso de llenado, o de cambio, o incluso vuelva a no tener idea de como identificarlas, pero sé que mientras esté viviendo ya existe una razón misma para estar aquí, y el resto se irá completando con el tiempo, siempre que yo me haga lugar.

Un abrazo!
Xime

Cuando era aún más joven que hoy, miraba a estas personas ancianas caminando pausado, sentados en una plaza disfrutando del ocio y pensaba “debe ser fome vivir así” (JA), pero el tiempo me ha hecho cambiar de opinión.

Claro que van con pausa, están disfrutando de la calma que merecen, solo puedo imaginar lo que han vivido y experimentado y claramente ven la vida desde otro lado, desde alguien que ha estado suficientemente tiempo acá para entender cosas que yo no.

A medida que avanza mi vida, más respeto la experiencia y los caminos de aquellos que llevan más tiempo en esta tierra y también de quienes caminan conmigo.

“La verdad es que estar viviendo, es de valientes” me dijo mi madre hace unos días, y le creo.

Recordé la vida de mis abuelas y me parece de valientes vivir todo ese tiempo entregando lo mejor que tenían con lo que podían. Pensar esto me llena de compasión y cuando lo siento por ellas, también lo logro sentir por mí y así mismo, lo siento por todos los que estamos viviendo este momento presente.

Me parce justo y necesario reconocernos entonces, como personas valientes simplemente por estar acá y vivir cada día. No hace falta grandes hazañas, estar aquí ya es bastante, es una gran tarea y a veces es lo único que se nos pide.

Ser, caminar pausado.

Estar, sentarse en una plaza disfrutando del ocio.

Un abrazo.
Xime

Desde la última publicación, la vida se puso más desafiante aún. Y solo he tenido tiempo para estar hecha bolita. Invernar nunca tuvo tanto sentido como hoy.

Entonces pensé en escribir sobre aquello que agradezco.

Siempre que uno se vuelve frágil y esta en medio de lo que parece una tormenta, entran rayos de luz, momentos de TANTA gratitud y claridad.

Me parece hasta raro, pero como estoy entregada al misterio de la vida, los acepto y me rindo.

- Agradezco a las sincronías que ponen a cada persona en el lugar correcto, donde tienen que estar. 

- Agradezco los mensajes, audios, memes y videollamadas que me entregan cariño y me confirman que nunca se está sola, nunca.

- Agradezco a la naturaleza por sostenerme y hacerme sentir segura.

- Agradezco mi constancia en prácticas que hoy me salvan y me dan un respiro y aliento.

- Agradezco a aquello que no sé ni como llamarle, pero que me guía, me cuida y me acompaña desde otro lugar no visible por nosotros.

- Agradezco a la incertidumbre, porque me deja humilde, receptiva y en conexión con el más profundo amor que puedo encontrar en mi y en todo lo que me rodea. 

Cariños.

Xime

Hoy el post va para dar ánimos. Personalmente han sido días difíciles y cuando se me ocurre mirar afuera veo que el resto va más o menos igual. Mi tranquilidad descansa en personas, proyectos, ideas, conversaciones, mensajes que dan ánimos, como el mensaje del título que me lo escribieron cuando yo también necesitaba ánimos.

"Me Pasa Que" es mi proyecto y busca expresar y concientizar sobre la salud mental y emocional, entregar herramientas o dar el impulso para que cada uno encuentre su forma de sentirse mejor. Pero además de eso, es un pedazo de mi historia, se formó desde la falta de información en un momento difícil y angustiante, nació para materializar algo que contenga. Un audio, una experiencia, un escrito que abrace.

Va creciendo conmigo, si yo gano más confianza interna algo nuevo aparece ahí y se ve reflejado y cuando estoy más bajita de energía, se ralentiza y se acomoda al formato más adecuado (mas guardada, sin hablar tanto = más cartas, menos podcast).

En el camino de crearlo, me he permitido ser acompañada y guiada por distintas personas, una de ellas es Fran Vargas, una mujer que construyó su andar con compasión e intuición. Participé en un diplomado de ella que me permitió tomarme esto de manera seria, no serio como fome o desde un deber, sino desde el respeto de tratar algo que te pertenece, que nace de ti, con el cariño y dedicación que merece.

Durante los 5 meses que duró el diplomado de Liderazgo Intuitivo, florecí y así mismo le paso a “Me Pasa Que” y sigo disfrutando de ese impulso.

Hoy está en pleno proceso de inscripciones, si quieres tener más información, me puedes escribir. (Hay descuentos para aprovechar)

De vuelta a esto. Mi mensaje va para que sigamos dedicando energía en aquello que se siente bien. Habrá momentos donde realmente no haya ganas de nada, ahí es donde aparecen los frutos de todo lo que sembraste antes, todo el cariño entregado vuelve en forma de abrazos y mensajes, todo el tiempo invertido en cursos y saberes vuelve en forma de comprensión.

Y el resto… es esperar, porque todo vuelve naturalmente a un equilibrio, si hay oscuridad, pronto habrá luz. Pronto iluminará  

Un abrazo apretado!

A 30 minutos de Valdivia está Niebla, una localidad de un poco menos de 6 mil habitantes, que vive al ritmo de las estaciones y se toma los domingos con mucha calma, ahí fue donde sentí que el territorio me habló (ajá).

Al llegar parecía ser un pueblo deshabitado, no había gente en las calles y solo conté un par de almacenes abiertos, suena muy bien para un local, pero para una turista impaciente y con frío, sonaba a un viaje en vano.

Luego de preguntar a una persona local, di con la feria costumbrista de Niebla, “Niebla tenía algo para mostrarnos” dijo mi acompañante, y tenía razón.

Entramos a una especie de galpón grande donde el olor a fritura, a caldo de mariscos y carne se juntaban en una sola sensación de almuerzo dominical de campo. ¡Habíamos encontrado a los habitantes de niebla! estaban en sus puestos, abrigados, ofreciendo empanadas, papas rellenas, anticuchos y consomés para devolver el calor al cuerpo.

Sentada con un brebaje recién salido de una olla hirviendo, escuchando “gracias a la vida” de fondo, pude detectar un aroma familiar que se contactó con mis recuerdos y removió mis emociones. No sé si fue un olor especial o más de uno, pero me emocionó tanto, que logró que el agua de mis ojos se mezclara con la de mi nariz. Ese consomé, me recordaba algo familiar, a una abuela nacida en el sur que sabia preparar los mismos caldos, y que me abrazó inmediatamente, me lleno de calor y me permitió soltarme. Niebla me estaba recibiendo tan cálidamente, que todo el frío, la incomodidad y reclamos hechos hasta ese momento se habían disipado. 

Justo cuando solté toda idea de lo que yo quería y necesitaba y me entregué a la experiencia de estar viviendo ese momento, en ese lugar, fue cuando el territorio me acogió y me habló. Solo cuando le di la oportunidad, me tomo y me transportó.

En Chile tenemos una diversidad y abundancia de paisajes y cultura y cuando uno decide pasearse con ojos locales y pedirle al territorio que te muestre lo que hay para ti, la naturaleza y todo alrededor lo hace. Hay que comenzar a pedirle porque somos de aquí y como buena madre, la tierra cuida de sus hijos.

Y así mismo, se puede pedir a cada lugar que uno visita, a cada nuevo espacio al que nos aventuramos.

Pregunta que es lo que tiene para mostrarte y espera su respuesta con curiosidad.

Un abrazo.
Xime

Bueno, gracias al trabajo de esa generación silenciosa, al de mis abuelas, de mis abuelos, de mis padres y también el mío, estoy en un momento laboral que me permite cubrir mis necesidades básicas (comida, salud, casa) y entonces me permito cuestionarme y soltar el modo sobreviviencia, que ellos no pudieron.

Mi generación cuestionadora o inconformista que puede llegar a verse como cómoda y perdida, tal vez no quiere seguir sobreviviendo, (bueno yo no quiero, no sé el resto).

Pasa que a veces miro el espacio sobre mi cabeza, me pongo filósofa y me subo al tren idealista y veo que, si todo sale bien, mi vida promedio será de 85 años, apenas un suspiro en la vida de este planeta, y ni eso. Yo moriré y la vida en la tierra seguirá pasando, con dificultades probablemente por el desastre medioambiental que estamos dejando, pero seguirá, y yo me habré ido y mi tiempo de trabajo de 8 horas a la semana, 160 horas mensuales, 1.760 horas anuales, 70.400 horas de mi vida, que se traducen en 8 años de trabajo aprox. (si trabajas de los 20 a los 60 y sabemos que hay personas que trabajan más horas y más años) habrán sido dedicados a otros, a un objetivo de una compañía u algo similar.

PAREMOS ACÁ. El tren idealista, anti-sistema va muy rápido y pierde de vista algunas cosas.

Necesitamos el dinero para llevar nuestra vida, estamos acá y las reglas son las que son, no podemos simplemente saltarlas e ignorarlas y hay personas que si encuentran satisfacción y pasión en su quehacer diario, sin embargo, no son todos.

Luego de esa mezcla de pensamientos idealistas y pesimistas al mismo tiempo, recibí un mensaje inspirador. El de una amiga que se encuentra en en el extranjero descifrando su vida y tiempo. Ojo, que no es hija de gente adinerada que le pagaron todo, no, es de las que sabe reinventarse, porque salió con menos de 20 años de su país y ha sido muy organizada, ha sobrevivido y ahora esta disfrutando bien reinona (empoderada). Me contó cómo había estado trabajando en una hermosa biblioteca en Portugal y recordé que ahí era donde quería estar yo, no en Portugal en esa biblioteca, pero si decidiendo qué hacer, cómo hacerlo.

Si miramos históricamente el dinero ha tenido muchas formas, conchitas de mar, dientes de ballenas, pepitas de cobre, anillos, plumas y oro. Y si revisamos más de cerca la definición de dinero encontraremos que es “un medio a través del cual se produce un intercambio”. Un intercambio entre dos partes, necesario para mantener el desarrollo y orden de nuestra sociedad, pero sigue siendo un intercambio donde yo doy algo y recibo otra cosa a cambio. ¿Qué estoy dando, qué estoy recibiendo, y qué estoy haciendo con eso que recibo?

Yo no he logrado descifrar como reducir horas laborales y seguir balanceando los gastos de mi vida (perdón si generé esas expectativas) estoy tratando de resolverlo, llevo más de un año con la idea y seis meses desde que lo accione y no sé cómo va a salir, pero si te puedo decir algo que creo firmemente, y es que cuando algo se ubica en la mente del ser humano y se trabaja con la energía creadora que todos tenemos, innegablemente pasará.

Mientras tanto, procuro ser consciente y aprovechar cada tiempo libre que tengo, voy donde realmente quiero ir, me reúno con aquellos que me encanta compartir y dirijo la energía a eso que me importa de verdad, porque mi tiempo (y el tuyo) es valiosísimo, lo traemos con nosotros a esta vida y lo tenemos sin saber cuando se acabará y eso hay que concientizarlo.

Si no resolvemos ahora mismo la forma de hacer calzar todo esto, esta bien, podemos ir de apoco, podemos partir preguntándonos, ¿Reconozco que estoy ofreciendo? ¿Me gusta a quién o a qué se lo ofrezco? ¿Y si no es ahí y no es eso, donde es?

Un abrazo.
Xime

Suscríbete ahora

¿Haz tenido un pensamiento recurrente, de esos que no tienen más objetivo que estar en tu mente repasando una y otra vez una misma idea?

Son de esos que no concluyen en una solución, que ocupan espacio en tu mente y reviven una y otra vez lo mismo; la misma discusión, el mismo error, o lo que podrías haber dicho o hecho diferente en determinada situación. Realmente te llevan a un espacio brumoso, donde solo quedamos con más dudas e inquietudes. Comenzamos a vivir en escenarios ficticios y no en el presente.

Bien, justo en ese momento donde iba a derecho al bosque brumoso de mi mente pensé, ¿por qué me aferro a este pensamiento? (resulta que a punta de meditaciones he ido aclarando mi mente y ahora identifico algunos pensamientos) ¿Por qué vuelvo y vuelvo a pensar en esto si claramente no me hace bien?. Como diría Adele, ¿Why am i obsessin´about the things i can´t control?

Descubrí que lo que me atraía de ese pensamiento, era que yo lograba hacer ver a otros que yo tenía la razón. Así es, la razón sobre la forma de ser de una persona. En la creación de los escenarios ficticios demuestro con pruebas concretas mi punto de vista y yo gano. :)

La pregunta es; estoy ganando realmente? Gano yo al demostrar este punto? La respuesta vino rápido. Claro que no.

Mi mente muy astuta me deja enganchada en esto haciéndome creer que obteniendo la razón me sentiré más segura, más confiada y todo se solucionará. (ja)

La situación en sí, tiene para darle vueltas y podemos buscar el fondo de esto (cosa que no haré ahora, por que para eso existen las y los terapeutas), lo que sí hice, fue buscar cuando yo REALMENTE ganaba en esta situación, y esto encontré:

*Gano cuando aquellos que amo y están a mi lado, me escuchan y me validan sin importar en realidad si tengo razón o no.

*Gano cuando confío en los vínculos que he construido, en el tiempo dedicado y en que los resultados traerán sus frutos.

*Gano cuando veo cada situación como una oportunidad, para seguir nutriendo los procesos y no como algo definitivo.

*Gano cada vez que me identifico enganchada en esto, que no tiene tanta importancia y escojo atender lo que sí tiene valor en el momento presente.

*Gano cuando me reconozco humana y trato con compasión cada pensamiento creado por mi mente.

Creo que el triunfo varía según cada persona, no te podría decir como ser ganador@ en tu vida, la buena noticia es que tú si sabes.

Entonces…

cuándo ganas tú? pero de verdad ganas.

Xime

¡Gracias por leer Cartas de Ximena - Me Pasa Que Podcast ! Suscríbete gratis para recibir nuevas publicaciones y apoyar mi trabajo.

En una librería pequeña de Buenos Aires me tope con el libro Shinrin Yoku de Annette Lavrijsen. La palabra “baño de bosques” ya había llegado a mis oídos antes de esto, pero con los relatos de la autora, que menciona su infancia en el campo y una ajetreada adultez en la ciudad, me terminé de convencer de algo que ya sentía hace un tiempo;

La naturaleza se presenta ante nosotros para ayudarnos, nos toca directo donde necesitamos, porque estamos creados con la misma vitalidad y cuando estamos en medio de ella, recordamos de qué estamos hechos; de lentos procesos, de grandes caudales, de una fuerza colosal, de un orden sutil y una sabiduría interna.

Tiempo después de leer este libro me reuní con un amigo para conversar sobre esto en mi Podcast. Él, es estudiante para ser terapeuta de bosque y lógicamente, un amante de la ecología y sus saberes. “No deberíamos considerar la naturaleza como algo externo, somos lo mismo” es una de las frases que me quedó resonando tras nuestra conversación. Sí quieres escuchar el capítulo completo te lo dejo aquí: Baño de Bosques.

Por estos días, existen muchas campañas para concientizar sobre las consecuencias del cambio climático, este día justamente, se utiliza para movilizar a las personas por esta causa, asique no entraré en detalle con eso, porque espero que estés haciendo lo que puedas desde tus opciones, con eso ya es bastante.

Mi invitación es a mirar la naturaleza que tienes a tu alrededor, en tu parque más próximo, en la planta de tu casa y admirarla. Hoy detente un rato y mírala y desde ahí disfruta lo que te entrega. Yo veo todas las mañanas la cordillera (es hermosa después de la lluvia) y la verdad, sí me dan ganas de abrazarla, y como no puedo, hoy te escribo sobre ella para que la admires tú también, y ojalá, con el tiempo, tengas ganas de ir y abrazar árboles.

Xime.

Soy Ximena y mi intención es que todos tengan el conocimiento y herramientas para sentirse sanos y tranquilos.

Acá encontrarás reflexiones sobre cosas que nos están pasando y datos sobre bienestar.